À l’intérieur, tout commence…

J'ai pratiqué la gymnastique artistique en compétition pendant près de 20 ans.
Une blessure importante m'a appris très tôt que la performance ne dépend pas uniquement du corps, mais aussi de la manière dont on traverse les épreuves, les doutes et les remises en question.

Titulaire du Brevet professionnel (BPJEPS), spécialisée en gymnastique artistique et en fitness/musculation, j’ai très tôt commencé à entraîner. Transmettre, expliquer, faire progresser… la pédagogie est rapidement devenue une véritable passion.
J'ai évolué dans différents univers du sport : le fitness, le coaching sportif individuel et, pendant plus de 25 ans, l'entraînement de gymnastes, des premiers apprentissages jusqu'au haut niveau.

Mon parcours m'a conduite à travailler en sport-santé à l'hôpital, aux côtés de psychologues et de neuropsychologues.
Cette expérience a renforcé une conviction qui guide encore aujourd'hui ma pratique : derrière chaque blocage se cache un fonctionnement qui mérite d'être compris avant d'être dépassé.

À force d'accompagner les autres, j'ai fini par m'oublier. J'ai frôlé le burn-out et traversé une épreuve personnelle qui m'a amenée à redonner du sens à mon parcours.
La préparation mentale n'a pas été une reconversion. Elle est devenue la continuité naturelle de tout ce que j'avais construit jusqu'alors.
Je me suis formée à l’Académie de Haute Performance à la préparation mentale, une méthode qui s’adapte à tous les profils — en complément de mes années d’expérience auprès de sportifs, d’adolescents et de femmes.